PSICÓLOGA CLÍNICA · CRP 06/195861
Transformando ruídos internos em novos diálogos com a vida.
Organize seus pensamentos, aprenda a acolher as emoções e viver com mais clareza e propósito.
ACOLHIMENTO
Como posso te ajudar?
Organização Mental
Para quem se sente sobrecarregado por pensamentos intrusivos e precisa de clareza nas decisões.
Gestão da Ansiedade
Estratégias práticas para lidar com o imediatismo e o peso das expectativas.
Autoconhecimento e Propósito
O caminho para acolher suas emoções e alinhar suas ações aos seus valores reais.
SOBRE MIM
Acredito que a terapia é o encontro entre a técnica e a gentileza. Minha prática é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens contextuais, integrando o Mindfulness para que você aprenda a habitar o momento presente com mais autocompaixão.
Minha missão é oferecer um espaço seguro onde o silêncio ganha sentido e as emoções encontram morada. Alternamos entre a prática — desenvolvendo estratégias para lidar com ansiedade, estresse e os desafios da era digital — e a profundidade, onde resgatamos o seu propósito.
Seja para fortalecer sua relação consigo mesmo ou para encontrar equilíbrio na sua trajetória profissional, estou aqui para caminharmos juntos em direção a uma vida mais significativa e leve.
ESPECIALIDADES
Áreas de atuação
Ansiedade
Recupere o controle sobre seus pensamentos e aprenda a gerenciar os sintomas ansiosos no dia a dia.
Autoestima
Desenvolva uma autoimagem saudável e aprenda a se priorizar sem culpa.
Relacionamentos
Construa vínculos mais leves e aprenda a comunicar suas necessidades de forma clara e assertiva.
Autoconhecimento
Dependências Tecnológicas
Retome o controle do seu tempo e da sua atenção. Aprenda a equilibrar o uso de telas e redes sociais para viver conexões reais, sem a ansiedade do mundo digital.
Estresse e Burnout
Recupere sua energia e estabeleça limites saudáveis. Estratégias práticas para vencer o esgotamento profissional e reencontrar o prazer na vida fora do trabalho.
Procrastinação
Entenda seus padrões e tome decisões com mais segurança. Um mergulho no que motiva suas escolhas para uma vida com mais sentido e menos piloto automático.
Desempenho e Saúde na carreira
Apoio para navegar por transições de carreira, síndrome do impostor e desafios de liderança, visando uma trajetória profissional que não custe a sua saúde mental.
Desenvolvimento de Habilidades Sociais
Supere a insegurança em situações sociais e profissionais. Aprenda a expressar suas ideias e limites com clareza, construindo conexões mais autênticas.
Outras Demandas e Acolhimento
A psicoterapia é um processo único e nem toda dor cabe em uma categoria. Se você busca ajuda para questões como luto, fobias específicas, conflitos familiares ou crises existenciais, sinta-se à vontade para entrar em contato. Podemos conversar sobre sua necessidade específica na primeira sessão.
METODOLOGIA
Terapia Cognitivo-Comportamental e Contextuais
A ciência da psicologia unida ao acolhimento humano.
Utilizo abordagens baseadas em evidências que investigam a relação entre o que você pensa, sente e como age. O foco não é apenas “mudar” o pensamento, mas transformar a forma como você se relaciona com ele.